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科学管理强直性脊柱炎:从日常习惯做起

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快速问主任:

 强直性脊柱炎,作为一种慢性、进行性的风湿免疫性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节,导致疼痛、僵硬甚至功能障碍。面对这一挑战,通过科学合理地调整生活习惯,我们可以有效管理病情,守护脊柱健康。

 
一、保持正确姿势,减轻脊柱负担
首先,正确的姿势是缓解强直性脊柱炎症状的基础。站立时,保持挺胸收腹,双眼平视前方,避免长时间弯腰驼背。坐着时,选择有靠背的椅子,并在腰部放置一个合适的腰垫,以支撑脊柱的自然曲度。睡眠时,硬板床或较硬的床垫是更好的选择,避免使用高枕头,以减少颈椎的压力。
 
二、适度运动,增强体质
运动是强直性脊柱炎患者不可或缺的生活方式之一。适度的体育锻炼,如散步、游泳、瑜伽和太极等,不仅可以增强肌肉力量,改善关节灵活性,还能有效减轻疼痛,提高生活质量。然而,患者应避免剧烈运动和过度负重,以免加重脊柱和关节的负担。
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三、合理安排工作与休息
长时间保持同一姿势工作或学习,会对脊柱和关节造成不必要的压力。因此,患者需要定期起身活动,进行简单的伸展运动,以缓解肌肉紧张和僵硬。同时,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,有助于身体恢复和免疫力提升。
 
四、注意日常保护,避免外伤
强直性脊柱炎患者的脊柱和关节较为脆弱,容易受到外伤的影响。因此,在日常生活中,患者需要注意保护脊柱和关节,避免摔倒、碰撞等意外事故的发生。在进行家务劳动或户外活动时,要特别小心谨慎,避免过度弯腰或扭曲身体。
 
五、保持良好心态,积极面对疾病
心态对于疾病的康复至关重要。强直性脊柱炎患者需要保持积极乐观的心态,树立战胜疾病的信心。通过阅读、听音乐、旅行等方式放松心情,减轻焦虑和压力,有助于身体机能的恢复和病情的稳定。
 
六、定期随访复查,及时调整治疗方案
最后,定期随访和复查是强直性脊柱炎患者管理病情的重要环节。遵循医生的建议,按时到院进行复查,可以及时了解病情的变化,并根据实际情况调整治疗方案。这有助于更好地控制病情进展,减少并发症的发生。
 
总之,强直性脊柱炎患者通过科学合理地调整生活习惯,可以有效管理病情,守护脊柱健康。让我们从日常做起,关注脊柱健康,享受更加美好的生活。

南京强脊诊疗中心·专注强直性脊柱炎诊疗

特色诊疗方案及步骤
【局部超微创治疗体系】

(一)、通过TMT抗复发检查准确定位关节病灶及附着点无菌性炎症分布与程度、体质分型及免疫紊乱因素等,为治疗提供依据。

(二)、清、通、修、固四步治疗

第一步:“清”,即清除关节附着点炎症

关节附着点炎症清除,需采用净化祛炎生物仪将O3、单原子氧、羟基-OH等高活性、高氧化性祛炎物质微创导入到关节炎症附着点部位,溶解、氧化附着点无菌性炎症及免疫复合体(B27),既清除了关节表面无菌性炎症,又为打通药物营养通道提供准备。

效果:此阶段关节肿胀、晨僵解除,疼痛明显消失/不再疼痛,关节僵、受限解除。

第二步:“通”,即打通病灶处的药物、营养供给。

通过微创针镜下精确定位,采用针镜内精细设备解除关节病灶处粘连韧带、松解筋膜,解除肌肉痉挛。同时,采用高频水针治疗仪植入生物肽、酶等活性物质,消融由于炎症侵犯引起的滑膜增生、增厚组织,恢复滑膜通透性,确保药物及营养对关节腔的渗透,让关节腔内部炎症也得以清除。

效果:此阶段关节囊壁血管逐渐被疏通,药物、营养通道通畅,关节腔内炎症及代谢物被清除,患者疼痛等不适症状消除。

第三步:“修”,即修复受损的关节软骨及成骨

采用体外冲击波治疗仪、立体动态干扰电治疗仪等促血循设备,促进关节周形成高血运,加速坏骨吸收,诱发成骨细胞移动和新骨组织形成,修复受损骨质,重建关节功能。

效果:此阶段关节周血循畅通,关节微环境恢复正常,关节自如,弯腰、下蹲等活动正常。

第四步:“固”,即自我巩固速康复

结合个人体质,制定针对性的康复治疗体系,加速组织自我修复达到正常代谢生理功能。

效果:此阶段病灶处恶性循环变成良性循环,内环境稳定,建立自我防护能力,快速自我康复。

【全身多学科治疗体系】

通过多学科中的免疫医学、辩证医学、病理学、血液学及脊柱康复医学等相关医学的免疫调节技术的综合运用,选择性和特异性地吸附强直患者血液中的致炎细胞因子、炎性介质、免疫复合物等致病因子,净化血液及阻止由血液循环再次在关节、脊柱产生炎症的可能,机体免疫功能恢复正常,抗病能力提升。

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